頻尿で困っています。

一日で15回ぐらいは、おしっこに行きます。
今度お芝居を見に行くのですが、
途中お手洗い休憩がないとのことで、2時間も
お手洗いに行けません。

何か良い方法はありませんでしょうか。

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>>39
ありがとう＾＾

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>>11

> 「これから何時間トイレに行けない！」と思うと逆に尿意が気になって気になって仕方なくなるという事もある。
> 一回当たりの排尿量をちゃんと確認して、少ないようなら、どの程度我慢できるのかを試してみるのも良いかもよ。
>尿意を感じるごとにトイレに行くのだろうけど、それが逆にどんどん排尿回数を増やす原因になっていると言う可能性もある。

まさにおっしゃる通りですね。
今日も膀胱に2時間10分溜められました（観劇時間と一緒）。

頑張ります＾＾

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>>1
みなさんへご報告します。

今日舞台を見てきました。
結果として、漏らしてしまったり途中に退席して
お手洗いに行くことなどありませんでした。

念のため紙おむつを2枚重ねて履いていきましたが無用に終わりました。

感想としては、>>14さんの
＞頻尿は膀胱に尿が残って出きらないのが原因

だと思います。

しかしながら、>>12さんの
＞自律神経の異常とか精神的な緊張からなる心因性頻尿は軽い尿意をガマンする膀胱訓練は有効だよ
　そのトレーニングをするうちに次第に尿の間隔が長くなっていく

も大正解だと思いました。

今回このスレッドを立てて、皆さんから「膀胱に尿をためる訓練が必要」との
ご意見を複数いただきこの約2ヶ月間訓練してまいりました。

今日にいたるまで
>>31さんの
＞バス旅のとき、ためしに大人用紙おむつをしてみたら
＞ いつしてもいいという安心感からか
＞6時間ぐらい結局まったくしたくならなかったよ。

を念じておりました。

皆さん本当に多くの参考意見をいただき感謝しております。
ここに改めて御礼申し上げます。

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