人生に希望が持てない

人生に希望が持てずに30代に突入・・・。
最近は鬱気味で何をしても楽しくない、薬を使用して出勤している始末。
皆さんはこういう時にどういった形で現状を打破しました？是非、ご教授下さい。

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先の事は余り考えず
ただ飯食って寝ることだけを考えよう
したらそのうちよ余裕出てくるさ

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>>1
打破しようと思っている所が鬱の元。
慣れろ。

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人生に希望を持ってるという奴など見たことが無い。

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希望を持ってなきゃいけない、楽しくなきゃいけないなんて思うから駄目なんだよ。
そんなのはあればラッキー、無ければ普通と知っておけば鬱にもならん。
希望に満ちた漫画の読みすぎじゃねえの。

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深ーい、真実から言えば、
人は、本来、幸せなのだ。何もしなくても、ただ存在するだけで存在と不可分の幸せなのだ。

それなのに何故、楽しくないと思うかというと、勘違いしているのだ。
本当は楽しいのに、楽しくないと思い込んでしまったのだ。それは、間違った偽りの嘘の意識に覆われてしまったのだ。

つまり、君は楽しいのに、楽しくないと思い込んでしまったのだ。
本当の君は、いつでも、とても楽しいのだ。

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健康と清潔さが大事
室内のカビやほこりで肉体面から鬱になる人もいる
俺の様に面倒臭がりなんかは特にね
この夏なんかエアコンに大漁のカビが生えたまま
気づかず使ってたら
肉体的にも精神的にもヤバくなってた
これは普通じゃないと思って原因探って
ようよう業者に頼んで掃除してもらったら治ったよ

あと身なりや部屋をキレイに調えておくと
日々に気持ちというか気合いが入るね

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>>1
あのさ、自分に何か特別な物や才能でもあると思ってる訳？
「俺は凡人」と思えば自分に過度の期待しなくなるよ
ダラダラ働いてダラダラ遊べよ
どうせ凡人、歳を重ねて死んで行くだけだ
それが不満なら努力だけで掴みたい物を掴め

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希望が持てなくても絶望さえしなきゃいい。

そんなもん。

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ご教示、な。
明和たのしんどけばおｋ

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自称・鬱病の９９%は、うつ病なんかじゃない。

ただの甘ったれだ。

でも精神科の薬なんて飲んでたら
本当に脳が壊れて病気になるぞ。

精神科の薬なんて飲むなよ。

精神科医は、鬱病と仮病を見分けるのは難しいなんて言いながら
薬だけはバカバカ処方するだろ？

滅茶苦茶な論理破綻だと思わないか？

精神科医は、目の前の自称患者が、病気じゃないと知ってて
脳のバランスを壊す薬を処方してるんだぞ。

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ほんとに健康は第一だよね

日々の中で何か笑顔を作れる機会があればいいよね
笑うのじゃなくても何か微笑める感じでも

（画はアンニュイな感じのネコちゃん）

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ぼく毎日ごはん食べて缶ビール飲んで缶チューハイ飲めるだけで幸せだよ。
「希望が持てない」　なんて事を考えられる余裕がある時点でとても幸せです。
ケツカッチンでカツカツの人生送ってる人も多いよ。詰んでる人生の人も。

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>1さんはどんなんだったら人生に希望を持っている。と言えるのですか？

将来は美人コンパニオンの様なお嫁さんが居て庭付き100坪のマイホームに住んで
外車に乗って年に数回海外旅行に行けて…

でしょうか？


夜景の奇麗な湾岸辺りの高層マンションに住んで、愛人も囲って、
休みの日は銀座でお買い物ですか？

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希望があるから現実がそぐわなくて鬱になるんじゃねえの？
何も希望が無いならどんな現実も問題なく受け入れられる筈。

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>>15

確かにそうかもしれんが、希望を失えば人間じゃないだろ。

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＞希望を失えば人間じゃない

何言ってんの？
少年漫画の読み過ぎ？

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>>1さんと同じ境遇です。

俺の場合、手術失敗、親の病気、貧乏で鬱です。

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朝起きたら今日も元気で居られるという事をまず感謝する
それをしていたら次第に良くなるかもね
上をみたらキリが無いし、自分より悪い境遇の人も沢山いる
背伸びせず毎日実直に生きるだけだよ人生なんて

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>>17

＞＞少年漫画の読み過ぎ？

君は読んでないのか？読んでるけど、あれは所詮漫画、鵜呑みにするのは馬鹿、
みたいな感じかな？

＞＞希望を失えば人間じゃないだろ。

人間、本当に希望を失えば生ける屍となる。例えば子供がいたとしよう。親ならば
子供の幸せを一番に考えると思うが、希望を亡くせばどの様な状態になるか？
子供がどうなろうと知った事か、となる。犬畜生にも劣る奴になるわけだ。

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「45歳までは君たちも挽回できる。人間の基本は9歳までの、当時は解決方法が見えなかった
欲求で、それからは逃れられない。それが何だったか思いだせ！」

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元気づけてる奴らなんて何もわかっちゃいない、希望なんて無い無い。うまいメシでも食えや！

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クスリ常用してるんならもう十分だろ。
会社辞めて、暫くナマポで暮らして、鬱を治してからまた何かで働けばいい。
先の事を考えたら死んじゃうだろうから、暫くは何も考えず休め。

あと、これを読んだらすぐに、PCと携帯は窓から投げ捨てろ。

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>>1
僕も20代前半鬱で苦しんでたから気持ちはわかります
無理しないで治療に専念したらどうですか
僕の場合寛解まで4年費やしました
大学も辞めて実家に戻り治療に専念してようやく病気が良くなったと思ったときには
学歴も友人も恋人も全て失っていました
でもそこから頑張ろうって気持ちになれたのは病気が良くなったからです
僕の場合は幸い人との出会いで救われました
良い波が来てる時でなければ頑張っても苦しいだけですよ
波が来るのを待ちましょう

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オレは、もうすぐ５０代だ！

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>>22の言う通りだと思う
才能も実力も財力も忍耐もないのに
自分でハードル上げるだけ上げて現実の自分が嫌になるぐらいなら
身の程わきまえて「美味い物食って幸せ」って言ってる方が良い人生だと思う

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なかなか面白いレスがたくさん出たな。

昔、堂本剛のドラマでこんなのがあった。
彼は学校を卒業したばかりの若者で、さる企業に就職しようと面接を受けた。
あろうことかその場で彼はスレ主と同じ様な事を言い、「このまま何も良い事もなく面白くない人生を送るかと思うと、ボクは耐えられない」みたいな事も言ったなあ。
ところが面接官は人間味溢れる良い人で、「甘ったれるんじゃないよ！良い事ってなんだ？君はこれ以上やったら死んでしまうというくらいの努力を、何かやった事でもあるのか！」と返した。
凄い勢いだった・・・
彼はショックで傷つき、そのまま帰宅し、途中の道のりで精神が錯乱して地面にヘタリ込んだ。
後日立ち直った彼は自分の甘さを痛感し、感謝とお詫びの言葉を述べようとその面接官に会いに行った。
面接官も「あの時の私はどうかしていたんだ」と謝り、二人は友達になった。

スレ主さんがどういう人生を歩んで来たかは知らない。
単に堂本と同じ心境かもしれん。
さんざん死ぬほど何かを努力して、それでもダメだったかもしれん。
でも何にせよ、自分の人生は自分でどうにかするしかない・・・

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希望持てなくてもさ、死ぬのいやじゃん。事故とか痛いし。
深く考えず生きてりゃいい

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困難の中に希望を見つけるやつもいれば、
言い訳を探すやつもいる。

希望を見つけるやつのほうが大変なんだよ。
それに向かって歩き出さないといけないからな

言い訳で希望を隠して、希望のない世界に安心してるだけじゃないのか？

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だーかーら　おまいらにとって希望ってなんだ？　何がどうなったら希望が持てるんだ？


漏れの希望はなぁ希望はなぁー　　
美味しい旨いおかずだ・・・
メシもエロもだ・・・

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死ぬのが嫌だから生きているだけであって希望を持つ必要が無い

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結局そう生まれてきたもんはしょうがない
能力がなければ努力したってなにもならないし
金持ちに生まれたらアホなこと言ってても金持ち

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このスレの男たちみんな優しい！

>>1さん希望なんか無くても救われてます

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思ったようにならないから人生に希望が持てないって
青瓢箪みたいな事言ってないで現状のなかで人生を満喫するのが先決でしょ。
人生なんて、納得して生きるもんだと思ってたけどな。
大体、希望が持てないのは本人の怠慢でしょ。

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>>1さん憂鬱や不安を感じながらも働けてるだけで偉いと思います

ちなみに職種は何だろう

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「誰かが希望のなんたるかを教えてくれるかも」と希望を抱いてこのスレを建てたんだろ？
希望があるじゃないか。
教えてほしい、教えてもらえるかもしれないと思うという事は希望を持っているという事だよ。
まだまだまだまだ大丈夫。
もう１５段階ぐらい墜ちたらようやく絶望の淵が見えるよ。

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>>1

どういう状況でそんな状態になったのか説明してくれ。

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心通わせる友人たちや優しい恋人とかが身近にいたら全然違ったりするのかな

自分はそう言う人たちがいないに等しいから解からないけど

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人生の毒は

希望、期待、評価、評判ですよ

これを使用するのは法人組織が株主をだますときだけ

一個人の人生で展開するともがき苦しむ毒なの

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>>39
承認願望(欲求)というのは毒ではなく誰にでもある普通の欲求。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%89%BF%E8%AA%8D%E6%AC%...

それを毒と言っても仕方ない。
悟りでも開けってのか。

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物質的な豊かさに希望を持つならこういう本がいいんじゃないかな
「豊かさは、与えたものに比例する」

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>>40
wiki頼みか
よろしい、付き合いましょう

「尊重のレベルには二つある。
低いレベルの尊重欲求は、他者からの尊敬、地位への渇望、名声、利権、注目などを得ることによって満たすことができる。
マズローは、この低い尊重のレベルにとどまり続けることは危険だとしている。
高いレベルの尊重欲求は、自己尊重感、技術や能力の習得、自己信頼感、自立性などを得ることで満たされ、
他人からの評価よりも、自分自身の評価が重視される。」

って書いてあるよ
大事なことだからもう一回書く

「この低い尊重のレベルにとどまり続けることは危険だとしている。」マズロー

よく読もう、そして理解しよう
あるいは読まなくてもいいから、それぐらいの「知恵」は、自分の人生の中から自力で導き出そう

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このスレは希望や幸福について
いろんな考え方が書いてあって面白いね。
とても参考になるなぁ

>>1さんは、あまり思いつめずに、もう少しだけ気楽に生きてみたら？
まあ、それがとても難しいんだけどw
ポジティブ心理学の関係の本を読んでみるといいかも。
「艱難汝を玉にす」
今している苦労は必ず良い人生につながるよ、たぶんw

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厄災を詰め込んであったパンドラの箱の一番底に残っていたのが希望っていうのはナンか深い話だわ。

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自称・鬱の薬物依存人間が
自分自身をアル中やヤク中より高尚だと思っている現代の風潮。

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[YouTubeで再生]
まあがんばれ

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殺したいほど憎い奴が居ます。
お礼はします。
殺して下さい。

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>>1に1つのサンプル献上

俺の　今の幸せ
・ここは戦場じゃないって事
・最悪の場合って、ただ死ぬだけなんだって事を忘れなかったこと
・育ててる草木達が枯れずに生きていてくれていること
・野良猫が俺のために足を止めて意識してくれること

上手く言えないが、大好きな麦飯を買える金があって、
その辺に落ちてる物を躊躇わずに口に出来て、
人ではなく銃やナイフが信頼できる人生

俺はそういうのに命がけで感謝し続けて生きてきた

　俺はこういうのなんて言うのか無学で分からないし調べる学力も無いが、
　俺に合った俺の人生で、今日まで生き延びれた自分の運が幸せかは分からない
　でも、プライドなんだろうか　なんだろ
　信念の為に死線をくぐってきて今の俺がある事実が毎日　俺の誇りだ
　別に俺は競ったり、誇ったり、求めたりして生きてきたことはない
　ただ、するべき事の為だけに厭わず惜しまず嘆かず　生き抜いてきた

　こんなやりたい放題出来る国で会社っていうのに生きている人達には
なかなか意味がわからないのかもって気が書きながらしている
　でも、これも人生の1つのケースなんだ

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精神的な病で処方される薬は、一時的には心を満たすだろうが
それ以上のものを得ることは出来ない。

要は自分の中にある高い壁をぶち壊す最初の一歩なんだ。
何に悩み、鬱になったのかは知らないが、大半は対人関係だろう。

しかし、それはここにいるほぼ全員が悩みを抱えている。


高い壁をぶち壊せたとき、その先にあるのは希望ですよ( ´∀｀)

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[YouTubeで再生]
さ、それでは歌って頂きましょう！
サザンバンドのみなさんで、希望の轍です！

張り切ってどうぞ〜♪

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>>１　どうせやらないといけない仕事を楽しむコツを掴むこと。
会社が肌に合わなければ転職してもいい。
自分の能力に合った仕事環境を自分で作ること。
他人も自分の人生を作るので精一杯だからそこまでかかわってくれる人はほとんどいない。

仕事も私生活も家庭環境も恋人も含めて自分だということに気づけ！
その上でちょっとずつ改善していくと、あれ？結構今の自分が楽しめてるぞ！？と
思う時が３〜５年後にはあるかもよ。

明日から人生に希望が持てるなんかありえないからとりあえずがむしゃらに頑張れ！

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>>1さん大人気じゃないかw
人からこんなに親切に意見してもらえるなんて、>>1さんは幸せ者だなぁ

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希望って周りから享受できるものだと>>1は思ってるんじゃないか？
希望は自分の内から産み出すものだよ
まぁそれが不可能な状態に陥ることを鬱というのかもしれないが…
独身で扶養家族がいないのならこれ幸い、環境をころっと変えてみるといいかもしれない

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希望なんて必要ないみたいな意見もあるけど、
やっぱり人間にとって希望って必要なものなんじゃないかな。

「夜と霧」って本に、
ナチス・ドイツの強制収容所では希望をなくした人間から死んでいった
みたいなこと書いてあったし。

希望は人間にとって、生きる活力や原動力みたいなものじゃない。

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うつ病は現実認識能力が高いだけ
という意味でならそうだよ
妄想入っているから人間は元気
やる気が出る
現実が見えていないからね

希望＝妄想と言い換えたらいい
虚を信じ、嘘を製造する
聞こえず、見えず、分からないから幸せ

でも、妄想だからね
現実乖離だから
それなりのしっぺ返しも受ける

個人的にも、集団的にも

玉砕とか、一億総火の玉とか、やたら盛り上がったりする
確かに元気だよ、活力にみなぎっている
南京大虐殺や慰安婦問題で火病になったりする・・・元気すぎるよね

宗教が救いでありアヘンでもあるのはその辺があるから

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>現実が見えていないからね

人間に現実を正しく認識することなんてできるのかな？

例えば現実認識を四角すい（ピラミッドの形ね）を認識することに見立てると、
１つの存在に多様な面や形があり、下から見れば四角、横から見れば三角、斜めから見れば菱形と、
それらの情報を収集し統合して全体像を認識するわけでしょ。
実際の現実ってのはメチャクチャ複雑だからね、
人間にその全てを正確に認識するなんてとてもできるとは思えないな。

さらに、そのあやふやな認識を根拠にした未来予測はどれくらい実現するものかな。
ポジティブな未来予測もネガティブな未来予測もね。
未来の事は誰にもわからないよ。

まあ、人は物を食べなきゃ（栄養をとらなければ）死ぬ、などの単純な事はわかるけどね。
でも、それさえも未来の科学技術でひっくり返るかもw

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こういうことの可能性はないですか
http://search.yahoo.co.jp/search?p=%E7%94%B7%E6%80%A7%E3...

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世界には人間個人には処理しきれないほどの
変数や可能性が満ち溢れているのに
そのうちの悲観的なものの一部だけを取り上げて
「僕は現実認識能力が優れている。」とか笑わせるんですがwww
そんな奴は「悲観的な世界」についてすら何も判っちゃいないよ。

「願えば叶う」なんて無責任な戯言だけど

心に意志を、選択に知恵を伴えば、
僕らは可能性の嵐の中をエルドラド目指して航海できるんだ。

さあ行こう。南南東に進路を取れ！！

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南南東って巨人が湧いてくる方角じゃないか。

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>>56
どこか一方向から眺めた図形は嘘じゃないでしょ
群盲一人ひとりが撫でて把握している断片は正しいかもしれない
部分だけで孤立し、切り離されて散らばって生活している時にはこれでも十分

全体は不可視・・・これは規定事実
未来は予測しがたい・・・これも前提

妄想は「全体がこうだ、未来はこうだ」と思い込んで信じている
そんな大それた視点はないのに
現実は把握しがたいし、隠れた部分は、空想と推測で埋めるように「脳」自体ができている
全知全能でないから、人生の大半は勘違いや錯覚でいい場合が多い

一方で、現実との乖離がもたらすクラッシュは年々規模を拡大している
なぜか？散らばって生きていられる時代が終わったから
妄想では制御できない時代に突入しているから、科学であり、統計、ビッグデータなのだろう
株式市場はいまだに期待と評価と希望でランダムウォークだが・・・

社会ですら、現実から離されないように掴まる作業で生存確率を上げようとしてもいる
個人はなおのこと、そうでなければならない

希望の代わりに「夢」を持つほうがいい

同じじゃないかって？
似ているようだけれどちょっと違う
ちょっとじゃない、大分違う
夢は夢であると分かっているのに、心に元気が沸く
現実じゃやないのに前を向ける

夢の中でも、見果てぬ夢の方がいい
すぐに結果の出てしまう夢は、すぐに壊れる夢であり、実現したら呆けてしまう夢だ


永遠に届かない夢を探そう

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鬱気味で薬飲んでる位の奴の立ち直り経験を聞きたいんだろうけど…

希望に夢を見過ぎなような気がする
俺の希望は今日の晩飯、カツオのたたき造ろうとか、久しぶりにローション使ってオナろうとか週末はスキーに行こうとかレベル低いけどな

それでも十分生きる活力にはなってる

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>>1
皆さん結構、現実的な意見が多いですが、
このスレのレス数を見て下さい。悩み板の中では珍しい食い付きです。
そうです。皆さん実は同じ悩みを一度は経験しているいわば同志なんですよ
>>1さんも落ち込むことないです

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希望の持てる人間はどんな境遇でも希望を捨てない
持てない奴は無理に持とうとしても無駄、
努力もせず忍耐強くも無い奴はさっさと諦めろ
人生そんなに甘くない

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>>61
俺もそう思う。
現実離れした希望ではなくて、現実に即した身近な希望。
それはとても強力で人生に有用なモノじゃないかな。

さらに、希望はそれが実現するかどうかよりも
希望を持つことで自分の内から溢れてくる生きる力のほうが重要で有用だと俺は思うな。
信じる（ここでは希望）者は救われるってヤツだね。

>久しぶりにローション使ってオナろう
そうそうコレだよコレ、これこそ人生の希望、生きる力だよウヒョ〜〜〜ウハウハ!!

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ローションとか志が低いなあオイ。

せめて道歩いてて、向こうからナオンが歩いてきて
イイ乳してやがんなあ。揉みまくってやりてえなあ。
どうやれば乳モミまくれるポジションになれるかなあ、ぐらいの志は持てよ？

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ナオンのイイ乳揉みまくってやるって大志なら
初めてチンコが立った立ったクララが立ったときから持ってるぜッ
いまだに実現してないけどな!!

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睡眠ほどいろいろな理論が跋扈する領域もないが、
うつ病は睡眠時間が足りなくなると緩和するという、
寝不足で鬱になるという従来の見解を覆す理論仮説が登場した
断眠療法だ

寝不足が続くと精神的に「ハイ」になるからだと思っていたら
そうじゃない
ハイになるだけで寛解するのであれば
ランナーズハイでも、ワーカーホリックでもいいのだが、
寝不足ハイはメカニズムが違う

寝不足で鬱になるために必要な脳の機能が抑制されるというのだ


というわけで、不眠不休で克服した

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どんなに最低でも生きてりゃあ明日が来るからなぁ
明日は今日より良い事が起こるかもしれない
と弱々しい希望的観測に縋って生きる時期もあるけど
結局誰も何もしてくれないし、より良く生きていたい
と思うなら自分で夢やら志やらに昇華させていくしか
無いのかもしれないな。
長く根気の要る作業だか期限なんて決めずに積み重ね
ればいいよ。
因みに〜までに答えをだせとか〜までに決めろとかそ
の場で終わりそうな苦しみを先延ばそうとする人間は
立場に関わらず概ね敵対的な感情を抱いているから気
を付けなさい。

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俺はＡＶ見てヌくだけで幸せ。

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利己的に生きろ。人の悪口バンバン言えよ。

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人の悪口かぁ
悪口を言うことでその人にに対する鬱憤やストレスをはらす、
その人の前で悪口を言わない（陰口）ことで決定的な対立を避ける、
などなど色々と効能はあるとは思うけど、
総合的に見て悪口を言うと人生の幸福度は下がっていくんじゃないかな。

楽しい時間より嫌な時間を自ら増やしているんだからね。
人生の持ち時間は限られているし、今もどんどん減っていってる
その貴重な時間をたいして効果のない嫌な事で浪費することはないでしょ。
楽しいことを考えたほうがいいよ。

悪口は社会的評価も下がって周りから人も遠ざかっていくしね。

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>>71

＞＞悪口は社会的評価も下がって周りから人も遠ざかっていくしね。

町会議員に立候補する位の人ならやらん方がいいだろうけど、一般人で
みた場合、友達が多くて社交的な連中は結構言ってるよ。まあ、人から
悪く言われるのをおそれる人は言わない方がいいのかもしれんけど。

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４０台中盤で、急にきた。
肉体的にも精神的にもつかれた。

何してもたのしくない。何食ってもうまくない。
女みてもなんとも思わない。

金だけたまっているが、使うこともなくたまっていく。

どうせ、長く生きたって、日本がよくなるわけでもない。
２０年後には、今の貯蓄は紙切れになるかもしれない。

今は、あまり真剣に生きることを考えていない社畜です。

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小さな目標と大きな目標を立てるといいよ。
マイナスしか考えられないならそうい性分じゃないか
な。

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>>72

>友達が多くて社交的な連中は結構言ってるよ。
（注・悪口のことね）

悪口をコミュニケーションの道具として使う人はけっこういるのかもね。
共感のある悪口は人と人の精神の結び付きを強くして凄く気持ちがいいのかも。
でもさ、そういう人達は明るく心地よい世界（生活環境）で生きているのかな？

類は友を呼ぶっていうでしょ、アレけっこう当たっていると思うんだよね。
ポジティブ心理学の統計でも
「幸福な人は幸福な人と集団を作り、不幸な人は不幸な人と集団を作る」
という統計が出ていたし。
悪口を言う人の周りには悪口を言う人が集まるんじゃないかな。
俺はそんな世界（生活環境）では生きたくないな。
人には色々な生き方や価値観や幸福観があるとは思うけどね。

とにかく、自分が生きたい世界は自分で作らないとね。

ちなみに「水清ければ魚棲まず」って諺もあるんだよねw
あまりに清廉すぎるのもチョット問題みたい。
あぁ人生って大変だなぁ

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>>73
お疲れ様です。
長く生きてると疲れも溜まるよねぇ
（俺は金はたまらないけどな!!ケッ）

ちょっと体をリラッススさせるようなことをしてみたら？
時間があるなら会社帰りにサウナいったり、
スポーツクラブでストレッチやヨガやったり、
体をリラックスさせることで心もリラックスするんじゃない？

以上、素人の思いつきをお送りいたしました。

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>>76

73です。ありがとうございます。

ちゃかされると思っていましたが
きちんとした書き込みはありがたいです。

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>>77

と言うか相談しろよ。それじゃ人生つまらんだろ。

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