脳の働きが安定しないんだが原因はなんだろうか

日常生活において計算能力が極端に落ちたり、会話が困難なほど言葉が出てこなかったり、
何も手に付かないほど気分が沈み込む一方で、叫ぶほど気分が高揚してテンション振り切れたりするんだが
しばらくするとこれらは元に戻る

気分なんかはジェットコースターに乗ってるようで自分では退屈しないんだが
知的能力が一時的にでも減退したり、気分が激しく浮き沈むようでは社会生活を送る上で不都合だ
これらは一体どういう現象なんだろうか？

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食生活と睡眠、大丈夫かい？

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