少しガッシリしたい


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007 2013/06/04(火) 20:14:14 ID:hdgU1fgd62
豆乳にプロテインぶち込んで毎日飲んで3日おきにキツイ筋トレしろ。
これでガッシリしなかったら病院いけ。

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