大食漢 克服法


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001 2012/05/28(月) 21:53:58 ID:v1eESwUBRs
大食漢でこまります・・・

今日のメニュー
発泡酒500ml 安いワインのときもあり
パスタ 
煮野菜サラダ
チキンカツ
バナナ シュークリーム
ナッツ一袋

1日食費は 500円ていどです

体重78kg 身長175cm・・・

どうすれば、食をおさえられるようになりますか・・ ちなみに ご飯は茶碗 せいぜい1杯

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002 2012/05/28(月) 22:05:43 ID:Fx2vq8Qh1Y
>>1
マジレスだがポカパマズさん一押しの「孤独のグルメ」を見るといいよ。
あんたのその食べ方はご飯が「餌」でしかない。
大切なのは「食事」をすることだ。

まっ、俺も以前は「餌」だったんだけどね。
考え方変わった。

http://www.dailymotion.com/video/xnh6ol_yyyyyy-01_shortfi...

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003 2012/05/28(月) 22:09:46 ID:YeQXiLawl6
004 2012/05/28(月) 22:15:56 ID:v1eESwUBRs
前に張った
画像ですが
かなりでかい ステーキ でも400円くらい
これに
パスタかスープ レトルト品 
発泡酒か安ワインがつきます。

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005 2012/05/28(月) 22:20:35 ID:IguFJI3.0k
口に入れたら箸/スプーンを手から離し、口が空になるまで手に持たない。
これをやるだけで食べる量が2割は減ると思う。
アルコールを食事をある程度食べた時点から飲むようにしても良い。

残したらラップして明日食べるようにする。

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006 2012/05/28(月) 22:21:22 ID:v1eESwUBRs
おお!!!いいですね

野菜スープ 簡易にレトルト、缶詰ミートソースまたは クリームソース
にキヤベツ 玉ネギ ニンニク たっぷりいれて 前菜+スープ

で 発泡酒orワインを飲みながら、肉料理

で デザートに 果実or紅茶のみながらケーキ

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007 2012/05/28(月) 22:25:37 ID:v1eESwUBRs
口が空になるまで待つ・・・

やってみます。

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