大食漢　克服法

大食漢でこまります・・・

今日のメニュー
発泡酒５００ｍｌ　安いワインのときもあり
パスタ　
煮野菜サラダ
チキンカツ
バナナ　シュークリーム
ナッツ一袋

1日食費は　500円ていどです

体重７８ｋｇ　身長１７５ｃｍ・・・

どうすれば、食をおさえられるようになりますか・・　ちなみに　ご飯は茶碗　せいぜい1杯

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