イライラしたときの対処法教えてw

俺は物に当たってしまうw
今までいろんなもん壊しましたw
スタンドミラー
こたつ
パソコン
二段ベッド
看板
パチンコ台プッシュボタン
その他色々w
どうすればいいでしょうかw
人は殴りませんw
たぶん殺しちゃうかも知れないので殴れませんw

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救心錠ってのが
薬局で売っているから
それを飲め。
俺は物にはあたらないが
ゴルフや会議のプレゼンの
イライラを鎮める。

もう少し安くしろ。高ぇよ。

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>>2
高いね。
けど、知らなかった。
オレも買ってみよう。

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壊そうと物を手にした時に深呼吸
息を吐く時はため息の様に一気に吐く
ため息は気持ちを切り替る作用がある
パチンコのボタンに関しては

パ　チ　ン　コ　ヤ　メ　ロ

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まぃ深呼吸だわな

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反抗期のバカ息子でもない限り
壊そうが暴れようが問題が解決しないことを知っているのは
自分なんだがね
日本人は
おのずとこの理性が働く力を持っているから
魂を高いところへ持って行って
自分自身を俯瞰してみりゃいいさね

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目を閉じて、静かに深呼吸をしましょう。
少しずつですが、落ち着いてきますよ。

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インドの高僧が言うには

「怒りの理由」ほとんどは自分のイメージと実際との齟齬なんだってさ

つまり勝手に「こうだろう・こうあるべき」などと思い込む傲慢が
「そうは行かない実際」に対し勝手に感情を高ぶらせているだけで
それを聞いて自分は自分内部のほとんどの怒りや憤りが軽くなった

つい人は各自が自己都合で考え動くが、皆が一律の知性や運動能力を
持つはずが無く、例えば身体特性・病気・加齢で遅い歩みの人の後ろで
「遅せぇぞ」と怒る奴は想像力の欠如を超えて単なるバカで、様々な
ストレス事象に対して「どう対処するか?」で人間の質が問われるだ

まぁとはいえ思春期やら心の病的な「理由無き憤怒」もあるので
まずは自分を客観視し怒りの質を整理し対処してみましょう

余談だが仏教ってある種完成された哲学だと思うよ

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やっぱみんな同じか。
深呼吸だよ。

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高血圧になると良いよ、特に下が１００以上の。
カーッとなると西遊記の孫悟空の頭の輪みたいに
ギンギンに締め付けられるような痛みが走る。
だからカーッとならないような対策や普段の心がけせざるを得ない。

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ところ構わずバーンナウト、スピンターンしまくる
スキール音とタイヤスモークとゴムの焼けたニオイをぶちまけてスッキリ爽快
　
ハイパワー車とはその為に乗るもの。
ということでクソほど馬力のあるクルマ買えばストレス知らずになれる。
周りにはストレスぶちまけるけど知ったこっちゃねえ
悔しかったらおまえらも買ってみろくらいな勢いでヨシｗ

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逆に殴り返されるかも知れないので、怖くて人は殴れません。
それくらい弱い(弱くなってる)自分が、物に八つ当たりさせていると認めることでしょうね。
まだ物だったら、後で自分ですごすご片付ければいいですが、意思を持ってる人に当たったら
必ずツケが自分に返ってくると思った方がいいです。

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イライラしないようにするのが良いですよ

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