深夜に何回ぐらいトイレに行く?
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001 2016/03/01(火) 17:15:22 ID:a9JOcHN6xM
最近、明け方4時ごろにかならずトイレに行きたくなって目が覚める
多い日は2回ぐらいトイレで目が覚める
以前は夜 布団に入ったら朝起きるまでトイレに行きたくならなかったのにちょっと困ってる
.
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032 2016/04/04(月) 11:20:10 ID:CqvD7dj2YE
老化現象だから
筋肉と体脂肪を増やして保水力を上げて見てはどうかな?
ちなみに筋肉の保水力は75%〜80%
脂肪組織の保水力は10%〜30%程度
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