少しガッシリしたい

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032 2013/06/07(金) 19:27:13 ID:Glii4Arvl6

172cm 76kg

朝は食わねえ
昼は食べる(弁当＋カップ麺)
夜も食べる＋晩酌

間食等は、ほとんど無し。
ジュース類もほとんど飲まない。お茶か水は飲む。
毎日こんな感じ

なのにこの体重・・・

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