お前らの筋トレ方法教えろ下さい

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001 2012/02/01(水) 20:20:03 ID:QuvsvqCFtM

スレ開いたお前はホモ確定
これは決定事項

002 2012/02/01(水) 20:33:48 ID:scSYKwTpd2:DoCoMo

俺、携帯だから…。
まぁ、ホモだけどね。

003 2012/02/01(水) 20:44:22 ID:adVkaFbZB6

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004 2012/02/01(水) 20:48:57 ID:LfWzxxvFDM

こんな佐々木健介みたいなので抜けるかアホ。

005 2012/02/01(水) 20:59:49 ID:cCk8OimQAw

体毛薄くていいなぁ
俺なんて、、腋毛、乳毛が酷くて恥ずかしいよ

006 2012/02/01(水) 22:25:28 ID:EeWUdRs7vU:DoCoMo

俺?ちょいホモだし!
今日腕の日だったが、一時間しかなかったから、さくっとバイセプス、トライセプスのスーパーセットを10reps、4セットを3セッション、計6種目やってオールアウトして帰ってきた。

007 2012/02/01(水) 22:52:58 ID:/LIAzwUqpE

[YouTubeで再生]

...

008 2012/02/02(木) 00:08:59 ID:iysIoBp6aE

G-MENのネット配信高すぎてムカつく

009 2012/02/02(木) 09:33:02 ID:lGc5lTzHqE

私はむしろ逆で、ホモ確定よりもペニス
私を蹂躙するペニスの硬さにエクスタシーを感じるわ

010 2012/02/02(木) 09:44:55 ID:ErSUDe.YDY:DoCoMo

『いっしょにとれーにんぐ』で検索♪

011 2012/02/02(木) 09:54:18 ID:UxTqoC8ZIk

d

012 2012/02/04(土) 01:06:33 ID:/VY2gMDrc2:au

教えてやっても良いが
オマエのような脂デブには無理だと思うぞ。
20kg減量してから出直してこい。

013 2012/02/04(土) 08:32:50 ID:e1sq/xcBJ6

月曜日にデッドリフト
水曜日にベンチプレス
金曜日にスクワット

これだけで十分体が引き締まる

014 2012/02/04(土) 17:12:40 ID:m0xtwyW5p6

寝る前には必ずメシを食う
仕事しながらお菓子食い続ける
不規則な時間にどか食い

これだけで十分体が出来上がる

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