40‾50代の「俺はまだ若い」という思い込み

勘違いしてるのは、いい歳こいてから体を鍛えようとする人
体に負担が掛かり早死にするだけ
人間の細胞は20歳をピークに老化が始まる
年寄りのボディービルダーなんか自己満足端で見てると気持ち悪い
関節などもすり減るだけ、
体を作るのは10代から20代までで終わりだ
40‾50代は過度な運動は控え体をいたわり、ゲートボール程度がGoo
年寄りらしくお茶を啜れ。

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