腹が立った時 どうしてる?


▼ページ最下部
001 2012/03/26(月) 00:31:00 ID:4WrukgPzks

腹が立って仕方がない時って、どうやって平常心を保ってる?

.

返信する

002 2012/03/26(月) 00:40:07 ID:uTmRz38Xv6
1、昔から言われているのはまずは10数える(冷静になる)
2、「本当に俺は怒るべき立ち場なんだろうか」と自問自答してみる(自分より先に怒るべき人が居るのではないか)
3、自分は加害者になってないかと考えてみる
4、気持ちが落ち着くホットミルクを飲む
5、日ごろから何でも真面目に捉えすぎないようにする
6、全部物事を真正面から受けずに受け流す術を考える

返信する

003 2012/03/26(月) 00:43:42 ID:McTb7OXDow
004 2012/03/26(月) 00:49:01 ID:4WrukgPzks
>>2 それ良いね

返信する

005 2012/03/26(月) 00:49:29 ID:ovkLpaeQAA
「ふっ・・・俺としたことが。こんなことで取り乱してしまうとはな」

とか言いながらニヤニヤしてると割とどうでもよくなる

返信する

006 2012/03/26(月) 00:54:23 ID:k.PJHDJIBU
寝転んだら横になる
寝転んで気持ちをゆったりしたらどうよ

返信する

007 2012/03/26(月) 01:11:17 ID:V/5nCqFOTE:DoCoMo
>>1
ゴミ箱を思いっ切り蹴る

返信する

008 2012/03/26(月) 01:42:15 ID:7Mqc3Gq.cg
>>3 それ良いねビクンビクン

返信する

009 2012/03/26(月) 01:49:48 ID:GX/SN4XCw6
男のくせにすぐ腹立ってる奴って器小さいよね〜
なんでそうなるのか興味ある

女は生まれつきだからしゃーない。

返信する

010 2012/03/26(月) 02:29:20 ID:WqZc5K.tTg

明和は大人が多いから、そんなミエミエの釣りは通用しない

返信する

011 2012/03/26(月) 08:30:54 ID:StbWMC36Ek
生まれつきだからしゃーない。

って開き直りにフイタ

返信する

012 2012/03/26(月) 08:41:27 ID:4WrukgPzks
[YouTubeで再生]
猫動画が今のところ自分は落ち着く

返信する

013 2012/03/26(月) 08:58:27 ID:mWQbDMiMUQ
>>1
課長バカ一代を読む。

返信する

014 2012/03/26(月) 13:01:11 ID:oFkHwuxsPg
そもそもあんまり腹が立つときが無い。

返信する

015 2012/03/26(月) 13:54:34 ID:crSGbwM196
>1、昔から言われているのはまずは10数える(冷静になる)

10で収まらなかったら100、それでもダメなら1000ですね。
「待て」というところでしょうか。

心は平常でないかも知れませんが、何か簡単な事でも出来る事をやって、気を紛らわせるような
形でも、とにかく「鎮める」・・・と思っています。

返信する

016 2012/03/26(月) 14:16:34 ID:84JCVuY3qk
トイレとかその場から離れた方がいいよね

返信する

017 2012/03/26(月) 15:21:01 ID:cV1eKrxBeE
削除(by投稿者)

返信する

018 2012/03/26(月) 18:11:43 ID:zBofCXeDdE
紙に書いて破る
その後憂さ晴らし
http://pohyurl.com/rtbcne...

返信する

019 2012/03/26(月) 18:34:52 ID:vYVaph3FwE
成長するチャンスと考える。ムカツク相手が成長するチャンスを与えてくれたと思え感謝できる。

返信する

020 2012/03/26(月) 18:38:34 ID:UZlXOpHVA.
腹が減って仕方がない時って、どうやって平常心を保ってる?
そりゃあ、メシを食うさ!

返信する

021 2012/03/26(月) 19:51:30 ID:lnynahqjYc
わがままは
他人に忍耐力を
与える。

返信する

022 2012/03/26(月) 20:12:17 ID:Am4u.RbXwU
>>1
なぜ腹が立っているのか考える。

返信する

023 2012/03/26(月) 20:29:12 ID:mARNFLYqWQ
腹が立って仕方ないとき

自分の気持ちさえままならずコントロール出来ないんだから
他人を自分の思うように動かす(動いてくれる)なんてどだい無理な事なんだよなぁ

って思うようにしてる
んじゃ、それを踏まえてどうしようか?って考えるようにしてる

返信する

024 2012/03/26(月) 20:35:51 ID:mARNFLYqWQ
自分の気持ちでさえ思い通りにならないんだもん
この世に自分の思い通りになるものなんてないよ

返信する

025 2012/03/27(火) 01:07:01 ID:ld/cphEzaU
その場は乗り切っても
イライラが残って怒りを消せない時は
ボールペン等でダンボールをめった刺しにする

ハンドタオルとかを噛み締めながら行うといい
疲れるくらいつき続けるとすっきりよく眠れる
 
って友だちが言ってました 
人に見られちゃまずそうだけどw

返信する

026 2012/03/27(火) 01:17:25 ID:vnXFnlEmhE
「我慢する」と言うのは最後に破裂しやすいので「少しづつ怒る」のも有効。

それはそうと
恋人相手への暴力が治らず何回も謝っている人は「何でそうなったのか」と言う冷静な分析が済んでいない。
「そりゃ、俺が悪いからでしょ」と答えたあなた、多分また恋人を殴る日が来る。

問題は「自分が悪い」と自覚しているのに何故それでも恋人を殴るまで至ったのか
その分析を詳しくやってないから。
詳しく思い出してみれば殴るまでの途中途中で暴力を回避できるタイミングが何回かあったはず。

返信する

027 2012/03/27(火) 02:08:40 ID:uRfVWlgomk
平常心は保てない
叫ぶ
そしてふて寝する

返信する

028 2012/03/27(火) 04:55:25 ID:SG2TPC6g0.
以前本で読んだんだが
些細な事で腹を立てる人はそのこと自体に腹を立てているのではなく
上手くいかない自分の人生に腹を立てているだけで、些細な事は単なるきっかけに過ぎない
ってのを読んで、自分の人生を豊かにすることの大切さを知った
しかし一向に人生は豊かにならない。でも腹が立つ数は減ったかな

返信する

029 2012/03/27(火) 05:36:29 ID:KlQl753Ewc
指を鳴らす
手をパンッと叩く、のどっちかだな
エネルギーをこの行為に思いっきりぶつける
何回も繰り返してるうちに怒りを鎮めるおまじないみたいになってしまったw

返信する

030 2012/03/27(火) 07:52:11 ID:jp.Q2/LD62
>>27 >ふて寝する ってなんか可愛い♡

>>28 それはあるね 人生がうまく行ってないのが根本にある可能性

>>30 それは自己暗示じゃね? いわゆる催眠術みたいな感じかも

返信する

031 2012/03/27(火) 10:05:10 ID:ukiwjYONig:au
楽してる奴で短気な人っていないなぁ

仕事も楽で 掃除も洗濯も料理も誰かがしてくれる様な恵まれた環境なら心に余裕があるよね
基本的に貧乏人 金に追われてる人は短気だよね

返信する

032 2012/03/27(火) 19:38:02 ID:4kdInLDbj.
033 2012/03/27(火) 21:00:11 ID:jp.Q2/LD62
酒飲む

返信する

034 2012/03/27(火) 22:16:19 ID:YChAYAuvtI:SoftBank
ポール牧師匠が降臨されてる件

返信する

035 2012/03/28(水) 00:51:59 ID:PW8Jns5rHE
1万数えて冷静になる

返信する

036 2012/03/28(水) 01:00:48 ID:btiZdH3tek
他所に直接的に迷惑をかけないなら、腹が立ってるときは
自然に納まるまで十分に腹を立て続けていたって良い気がする。
理屈立てて理性で押さえ込もうとしたって、所詮、感情の付け焼刃だ
そんな事で我慢ばかりしていると精神的にも身体にも良い影響は無い。
・・・他所に迷惑にならない程度に、怒るときはいっぱい怒りましょうぞ。

とにかく可能ならば怒ってる間は一人でいるのが一番だね。
別室でも、個室トイレでも、外出、散歩でも善し。
ともかくは怒りの対象の近くに絶対に居ない事だ。

返信する

037 2012/03/28(水) 08:40:11 ID:dHJUNan4Kg:au
怒りへの1番の特効薬は恐怖。
いわゆる戦闘モードだから、普段自分がビビるようなことを
してみるといいと思う。

返信する

038 2012/03/29(木) 00:14:15 ID:07/0Fw2VJA
腹を立てずに「ナニ」立てろ!!
腹を立てずに「ナニ」立てろ!!
腹を立てずに「ナニ」立てろ!!
腹を立てずに「ナニ」立てろ!!

と唱えてみる

返信する

039 2012/03/29(木) 07:26:40 ID:oBKwDffOX6
>>34 違う!違う! >>29さんは 指ならしただけじゃん!

>>37 それは俺もやるね 相手が実は大物ヤクザだったと考えたら文句言わなくて良かったって思える

>>38 ウケルw でもやってみる価値はある・・・・・・・・・かも 

返信する

040 2012/04/01(日) 02:19:42 ID:v/ywLsT1Ys
>>37
逆も言えるね。

恐怖の、一番の特効薬は怒り。
怖くてしょうがない時、怒ると恐怖が薄らぐ。

怒りと恐怖は、脳の同じ場所使うから、同時には無理らしいね。

返信する

041 2012/04/02(月) 09:13:05 ID:0VohHhnSlg
ねこのすけはしんだほうがいいと思う

返信する

042 2012/04/03(火) 10:54:08 ID:iy1Mrmu3ew
いっそ周りの人が全員ヤクザだと思えばよくね?

返信する

043 2012/04/05(木) 23:20:08 ID:F3SMuWCvtE
ひたすらヲナニーをします。
なえてもヲナニーをします。
まだまだヲナニーをします。
そして寝ます。

返信する

044 2012/04/07(土) 01:30:35 ID:Us5vzeFTm2:DoCoMo
しょうがないと思うと、不思議とあまり腹が立たないんだよな。
嫌な奴がいても、『こいつしょうがねぇな』と思うと、諦めがつくというか。
自分の思い通りにならないから腹が立つんで、それが普通と思うとあまり腹も立たない。
うまくいけばラッキー。そうじゃなければしょうがない。
これで結構乗りきれるよ。

返信する

045 2012/04/07(土) 01:59:33 ID:eRm.uBGdCs
>>44 それで割り切れるオマエは器が大きいんだよ 俺の器は小さいから困ってる

返信する


▲ページ最上部

ログサイズ:16 KB 有効レス数:50 削除レス数:0





悩み・相談掲示板に戻る 全部 次100 最新50

スレッドタイトル:腹が立った時 どうしてる?

レス投稿

未ログイン (ログイン

↑画像ファイル(jpg,gif,png)