腹が立った時 どうしてる？
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001 2012/03/26(月) 00:31:00 ID:4WrukgPzks
腹が立って仕方がない時って、どうやって平常心を保ってる？
.
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002 2012/03/26(月) 00:40:07 ID:uTmRz38Xv6
１、昔から言われているのはまずは１０数える（冷静になる）
２、「本当に俺は怒るべき立ち場なんだろうか」と自問自答してみる（自分より先に怒るべき人が居るのではないか）
３、自分は加害者になってないかと考えてみる
４、気持ちが落ち着くホットミルクを飲む
５、日ごろから何でも真面目に捉えすぎないようにする
６、全部物事を真正面から受けずに受け流す術を考える
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003 2012/03/26(月) 00:43:42 ID:McTb7OXDow
004 2012/03/26(月) 00:49:01 ID:4WrukgPzks
005 2012/03/26(月) 00:49:29 ID:ovkLpaeQAA
「ふっ・・・俺としたことが。こんなことで取り乱してしまうとはな」
とか言いながらニヤニヤしてると割とどうでもよくなる
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006 2012/03/26(月) 00:54:23 ID:k.PJHDJIBU
寝転んだら横になる
寝転んで気持ちをゆったりしたらどうよ
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007 2012/03/26(月) 01:11:17 ID:V/5nCqFOTE:DoCoMo
008 2012/03/26(月) 01:42:15 ID:7Mqc3Gq.cg
009 2012/03/26(月) 01:49:48 ID:GX/SN4XCw6
男のくせにすぐ腹立ってる奴って器小さいよね〜
なんでそうなるのか興味ある
女は生まれつきだからしゃーない。
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010 2012/03/26(月) 02:29:20 ID:WqZc5K.tTg
↑
明和は大人が多いから、そんなミエミエの釣りは通用しない
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011 2012/03/26(月) 08:30:54 ID:StbWMC36Ek
生まれつきだからしゃーない。
って開き直りにフイタ
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012 2012/03/26(月) 08:41:27 ID:4WrukgPzks
013 2012/03/26(月) 08:58:27 ID:mWQbDMiMUQ
014 2012/03/26(月) 13:01:11 ID:oFkHwuxsPg
015 2012/03/26(月) 13:54:34 ID:crSGbwM196
＞１、昔から言われているのはまずは１０数える（冷静になる）
10で収まらなかったら100、それでもダメなら1000ですね。
「待て」というところでしょうか。
心は平常でないかも知れませんが、何か簡単な事でも出来る事をやって、気を紛らわせるような
形でも、とにかく「鎮める」・・・と思っています。
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016 2012/03/26(月) 14:16:34 ID:84JCVuY3qk
017 2012/03/26(月) 15:21:01 ID:cV1eKrxBeE
018 2012/03/26(月) 18:11:43 ID:zBofCXeDdE
019 2012/03/26(月) 18:34:52 ID:vYVaph3FwE
成長するチャンスと考える。ムカツク相手が成長するチャンスを与えてくれたと思え感謝できる。
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020 2012/03/26(月) 18:38:34 ID:UZlXOpHVA.
腹が減って仕方がない時って、どうやって平常心を保ってる？
そりゃあ、メシを食うさ!
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021 2012/03/26(月) 19:51:30 ID:lnynahqjYc
022 2012/03/26(月) 20:12:17 ID:Am4u.RbXwU
023 2012/03/26(月) 20:29:12 ID:mARNFLYqWQ
腹が立って仕方ないとき
自分の気持ちさえままならずコントロール出来ないんだから
他人を自分の思うように動かす（動いてくれる）なんてどだい無理な事なんだよなぁ
って思うようにしてる
んじゃ、それを踏まえてどうしようか？って考えるようにしてる
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024 2012/03/26(月) 20:35:51 ID:mARNFLYqWQ
自分の気持ちでさえ思い通りにならないんだもん
この世に自分の思い通りになるものなんてないよ
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025 2012/03/27(火) 01:07:01 ID:ld/cphEzaU
その場は乗り切っても
イライラが残って怒りを消せない時は
ボールペン等でダンボールをめった刺しにする
ハンドタオルとかを噛み締めながら行うといい
疲れるくらいつき続けるとすっきりよく眠れる
って友だちが言ってました
人に見られちゃまずそうだけどｗ
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026 2012/03/27(火) 01:17:25 ID:vnXFnlEmhE
「我慢する」と言うのは最後に破裂しやすいので「少しづつ怒る」のも有効。
それはそうと
恋人相手への暴力が治らず何回も謝っている人は「何でそうなったのか」と言う冷静な分析が済んでいない。
「そりゃ、俺が悪いからでしょ」と答えたあなた、多分また恋人を殴る日が来る。
問題は「自分が悪い」と自覚しているのに何故それでも恋人を殴るまで至ったのか
その分析を詳しくやってないから。
詳しく思い出してみれば殴るまでの途中途中で暴力を回避できるタイミングが何回かあったはず。
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