痩せたいです

現在182.3cm71.5kgです
目標はアリフィアトみたいな細ｍａｃｈｏなので、6.5kg痩せて1.3cm縮む必要があるんですが。

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>>5
いくら痩せてもイケメンにはならないから

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>>6

・・・・・・

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180cm、86kg。
顔がメガネ外したおぎやはぎの小木だから、基本女性なんて近寄ってこないよね・・・。

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ランニングしてきました
久しぶりなので軽めに6km、場所も車で30分近くかかるランニング用の柔らか舗装のコースで。
「ランニングは続け易いように近場を走れ」なんて嘘です、かつて怪我に泣いた私はそんな罠に引っかかりませんよ。

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職場のデブ供はいつも飯の時間にダイエットの話に熱いが 言っているセリフとは逆にドカ食いばかりしている…こいつらは永遠にデブのままだろうな( ´Д`)y━･‾‾

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182ｃｍだと平均体重72ｋｇ位。
それでも傍から見るとひょろっとして見えるので充分だよ。
自分も180?あるけど、８０ｋｇないとちょうど良い体型には見えない。

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身長に対しての平均体重をどこで調べたのか知らないけど身長182cmの標準体重は72.9kg
筋肉量が一般人レベルだと仮定すると「標準体重＝デブ」なので、72kgの私はやはり太ってますね
体重の数値という先入観抜きに自分の体を見ても上半身のシルエットがダサいし顎もたるみ気味
今のままじゃタイトなTシャツ一枚で外を歩く気になれません

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え？アリファイトは160センチ80キロだよ。
チビデブ。細マッチョとか信じたら駄目。って

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118　53　ですが、冬は少し高くて　上が128　下が60　ぐらいになります　

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