健康の為に欠かさず食べてる物を教えて下さい
▼ページ最下部
001 2016/03/03(木) 19:45:34 ID:cdWVREQaxY
これから健康的に生きようと決めましたので「食」の改善をしようかと
できれば、効果効能なども お書き添え頂ければ尚有難いです
ちなみに自分は果物を食べるようにしてます
便秘予防と塩分を出してくれる効果があり、高血圧や心臓病、脳こうそく予防になると期待しています
.
返信する
002 2016/03/03(木) 19:52:35 ID:QehRIDuYF.
黒にんにく
効果の程はよくわかんないけどこの冬は風邪ひかなかったなぁ
返信する
003 2016/03/03(木) 20:07:32 ID:pQ6IAkyoiU
004 2016/03/03(木) 20:16:42 ID:BkgNVoTuGA
トマト にんにく 玉ねぎ 豚肉の4強だろうな
返信する
005 2016/03/03(木) 20:30:58 ID:MoGXdfeSsk
かかさず食べるというより、食べない方を意識してるかも。
返信する
006 2016/03/03(木) 20:31:02 ID:jcxO0uwdU.
007 2016/03/03(木) 20:42:01 ID:2vUGJo64ro
ヨーグルト
腸の調子を整え、便秘と大腸ガンを予防
椎茸
食物繊維が多い。ガン予防に効くと聞いた。
返信する
008 2016/03/03(木) 20:43:24 ID:AmSUcWflUs
009 2016/03/03(木) 20:47:34 ID:F5oUQh.x7c
010 2016/03/03(木) 20:48:44 ID:TMI7rPmmbo
納豆 血液サラサラ O157や食中毒予防
返信する
011 2016/03/03(木) 21:24:14 ID:TMI7rPmmbo
>>7 >>8 最近牛乳を止めてカルシウム入りのヨーグルトにしました
ハチミツはちょっと高いですね
返信する
012 2016/03/03(木) 21:32:32 ID:gTC.A2.qs6
013 2016/03/03(木) 21:42:10 ID:FQBFkF8BJ2
いくら身体に良いとされる食べ物でもそれに偏れば身体に悪いんだよ。
返信する
014 2016/03/03(木) 22:09:02 ID:kwONPEZaH.
015 2016/03/03(木) 22:18:20 ID:SBT178fj/c
016 2016/03/03(木) 22:25:02 ID:ZnsRd4ON4k
▲ページ最上部
ログサイズ：19 KB
有効レス数：51
削除レス数：0
不適切な書き込みやモラルに反する投稿を見つけた時は、書き込み右の マークをクリックしてサイト運営者までご連絡をお願いします。確認しだい削除いたします。
悩み・相談掲示板に戻る 全部
次100 最新50
スレッドタイトル：健康の為に欠かさず食べてる物を教えて下さい
レス投稿
