気持ちを切り替える良い方法ありますか?


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010 2014/05/29(木) 22:05:52 ID:Yz4QivMxzI
睡眠を十分にとるのが現実的方法。
脳は睡眠中に記憶の整理をするらしくその過程で感情的な部分はかなり緩和される。

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