お前らがやってる不安の軽減法ある？
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私は不安に潰されそうになった時は、バイクで高速道路を走ります。 マフラーから響くエキゾーストノートが、イライラを吹き飛ばしてくれます。
本能に直接作用するような、少しだけ危険を伴う作業が、
偏ったメンタルを正常に戻してくれるのかな？って思ってます。
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