寝てる時に足がつる、、、(>_<)

明け方、気持ち良く眠っていると突然足がつります、かなり痛いです、、、

ビタミン剤を飲むと良いらしいので処方してもらいましたけど、

２週間分で１５００円だったので、１ヶ月だと３０００円になります

飲み続けるのは高くて無理ってぽいので、他に何か良い方法は無いですか

.

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>>10
スリープスターツでしょう
問題ない場合がほとんどですが、病気が原因の時もあるようです
不眠症、睡眠障害などの睡眠関連以外の病気ね

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寝酒をやめる。
就寝中に脱水が進んで電解質バランスが崩れ、
筋のコントロールがきかなくなるから。
つるのは足だけでなく全身の筋。そう、心筋も・・

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単なる糖尿病だから　( ^-^)_旦‾

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試してガッテンでやってたな。
全部忘れたけど。

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>>1
ああーワカル。俺もよくなるの。
だからって解決策は持ってないんだけどｗ

参考にしたいから、伸びて欲しいなこのスレ。
皆さんよろしくお願いします。

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心臓疾患はないよね？

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つったら、つま先を掴んでぐぐっとひっぱりかかとを伸ばす

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ビタミンを飲み始めてから、まだ一度もつったことがないので、ジェネレクトにしようかと、、、、

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100ｋｍ/月くらい走ってるのに
寝ててつる時があるんだけど

それは何かね？

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>>19
おいらは月曜日は走らないけど、火曜日と金曜日に１〜３㎞ぐらい走ってるかな、、、

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>>2に同意

ビタミンBミックス 徳用90日分　¥630
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32...

たまに足がつるが、病院にいくほどではない、という人は
試してみる価値があるかも。

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>>11
スリープスターツという単語は初めて目にしました。
教えて下さってありがとうございます。
長年の疑問というか、心配が晴れました。

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普通に糖尿病では？

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