168cm 71kgの俺は
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001 2012/02/13(月) 22:40:11 ID:6Z6mFseFtw
002 2012/02/13(月) 22:53:01 ID:K7OCtIk4dU
003 2012/02/13(月) 23:06:39 ID:gXDvs6G5hw
004 2012/02/14(火) 02:03:09 ID:atSA2SRNj6
005 2012/02/14(火) 02:06:46 ID:6XR4I.ukWE
168あれば、100Kまでは増えせる、でも膝を鍛えろよ。
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006 2012/02/14(火) 02:09:47 ID:dEU1zt.PWA
007 2012/02/14(火) 02:21:06 ID:VIqxMWAvWI
008 2012/02/14(火) 09:30:40 ID:pQiyg.W82Q
俺は170cm70kgだけど、肉体労働で筋肉質だからデブってはない。
でも30代半ばになってきてお腹周りは大分ヤバイ。
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009 2012/02/14(火) 11:12:26 ID:hABL75msYM
鍛えていて重い場合もあるからな
デブかデブじゃないかは
1.腹筋割れが見える
2.10kmを1時間以内で走れる
3.懸垂10回、逆上がりができる
>>8 腹回りやばいならデブじゃないですか!
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010 2012/02/14(火) 14:47:20 ID:vLcejhlIoo
10年前の俺だ。現在41歳 168-78
70超えたらデブの入り口だよ。
68くらいをキープしとかないと一気に80くらいまでいくよ。
俺は以前、警察に逮捕された時に警察無線で
「中肉中背の〜」って言われて軽くムカッてきたよ。
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